胃不好的人能吃肉嗎
胃腸道消化不好是由飲食，感染等引起胃腸道的不適和消化酶的減少，出現(xiàn)臨床的不適反應(yīng)，那么胃不好的人能吃肉嗎？能吃，不過最好少吃，注意吃哪些肉，下面小編帶你一起來看看
腸胃不好吃什么肉?
1、羊肉
常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用;羊肉營養(yǎng)豐富，對肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益。
羊肉不易消化，腸胃不好的人更應(yīng)配上白蘿卜。此外，羊肉做法不同功效各異。燉羊肉營養(yǎng)損失最小。涮羊肉加熱時間短，營養(yǎng)也很好。爆炒羊肉營養(yǎng)次之。爆炒時一定要旺火急炒，一般用鮮嫩的羊后腿肉�？�、炸羊肉油分大，營養(yǎng)損失最多。
2、豬肉
在所有的肉類食物中，豬肉是我們餐桌上最為常見的一種肉類，但它的營養(yǎng)價值卻不容忽略。尤其是豬肉中的鐵質(zhì)，每100克的豬肉就含有3.4毫克的鐵質(zhì)。很多人都不知道，豬肉還有著很好的潤腸養(yǎng)胃的功效，因此特別適合補鐵食用。
要注意一點，由于豬肉中含有大量的脂肪以及油脂，因此最好是挑瘦肉食用。豬肉白菜餡的餃子一直被視為經(jīng)典搭配，其實這在營養(yǎng)上也有道理。大白菜清淡可口，滋味鮮美，和肥美的豬肉一起搭配，不但口感好，還能增進人的食欲。此外，白菜中的膳食纖維可以幫助豬肉中的膽固醇從體內(nèi)排出，從而減少飽和脂肪酸對人體的傷害。
3、牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。中醫(yī)認為，牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
牛肉含有可溶于水的芳香物質(zhì)，這種物質(zhì)煮肉的時候溶解在湯中越多，肉湯味道越濃，肉塊的香味則會變淡。因此肉塊切得要適當大點兒，以減少肉中芳香物質(zhì)的溶解，這樣肉味可比小塊肉鮮美。煮牛肉時，鍋內(nèi)同時放入少量用布袋裝好的茶葉，不僅能使牛肉很快煮爛，而且肉味更鮮美。
相關(guān)推薦
人有時候老是打嗝，大部分的打嗝都是偶發(fā)事件，如果經(jīng)常打嗝的話那就要注意了，下面小編帶你了解一下胃不好老是打嗝怎么回事
現(xiàn)在年輕人喜歡吃火鍋之類不易消化的食物，長期如此對腸胃特別不好，不過不要怕，腸胃不好可通過食物，水果來調(diào)理腸胃，跟著小編一起來看看
常吃柚子，強身健體，提高免疫力，從而避免感冒發(fā)燒等一系列癥狀的出現(xiàn)。那么吃柚子對腸胃有好處嗎?一起來看看
脾胃虛弱的人吃什么食物調(diào)養(yǎng) 脾胃虛弱的危害有哪些
四海網(wǎng)：中醫(yī)認為，脾胃是“后天之本”，有受納食物、消化和運輸水谷、化出五味營養(yǎng)以養(yǎng)全身和統(tǒng)攝血液等功能。人出生后有賴于脾胃功能的健全，食入的營養(yǎng)經(jīng)過消化、吸收并運輸全身，才能保證機體的正常發(fā)育和能量的需要。所以，脾胃功能的虛弱，會直接影
