手腳冰涼怎么辦 手腳冰涼按哪個(gè)穴位
這幾天北方氣溫驟降，馬上就要跌破0度了，走在街上冷得縮成一團(tuán)，在沒有暖氣的房間里手腳冰涼渾身哆嗦。還有一些人別說冬天天天手腳冰涼，就是稍微冷一下手腳也是冷的。
從中醫(yī)角度來說，手腳冰涼，是由于氣滯血瘀，加上陽氣虛弱，火力不夠，氣血不能正常地達(dá)到四肢末端。大多數(shù)手腳冰涼的朋友還有宮寒、胃寒!
《素問·陽明脈解篇第三十》"四肢者，諸陽之本也。陽盛則四支實(shí)，實(shí)則能登高也。"諸陽之本的"本"指的是標(biāo)志的意思，也就是說，四肢是陽氣虛實(shí)的標(biāo)志!陽盛則四肢實(shí)，也就是手腳溫暖有力;如果是陽虛了，就會(huì)"畏寒怕冷，四肢不溫"!
就像我們中國(guó)的一句老話:大河有水，小河滿;大河無水，小河干。說的就是這個(gè)道理!
我們?nèi)梭w的"大河"就是我們的五臟，如果五臟的陽氣充盈，氣血充實(shí)，那么"小河"--手腳一定會(huì)溫暖!
中醫(yī)認(rèn)為:人體氣血，從產(chǎn)生的根源看，是"肺吸進(jìn)來的自然界的清氣、脾胃運(yùn)化產(chǎn)生的水谷精微以及腎臟所藏之精"三者結(jié)合生化而成。因此氣血的生成跟"肺脾腎"的關(guān)系最為密切!
身體氣血是否充盈跟"脾胃功能"的關(guān)系最為密切，脾胃為"氣血生化之源"，是"多氣多血"之臟，被稱為"后天之本"。
冬天天氣干燥，要好好去燥潤(rùn)肺，補(bǔ)益肺氣，讓肺氣宣通。肺氣虛的人，隨時(shí)隨地按揉中府穴、合谷穴是非常好的方法!
一、單純的手腳冰涼
艾灸取穴:陽池穴、涌泉穴
"陽池"就是蓄積人體陽氣的池子，在三焦經(jīng)上。灸一灸陽池穴，身上的陽氣就被激發(fā)出來，體內(nèi)的陽氣也會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)起來，手會(huì)很快溫暖起來。
涌泉穴是腎經(jīng)的源頭，把氣血引到腳上，實(shí)際就是引到涌泉穴去，這叫引血?dú)w源。有的人在按揉涌泉穴、太溪穴時(shí)沒有感覺，甚至按個(gè)窩后，很長(zhǎng)時(shí)間難得回位，就是腎氣虛了!灸灸涌泉穴，引血?dú)w源，腳自然暖和了。
相關(guān)推薦
手腳愛出汗應(yīng)該如何調(diào)理 脾胃虛弱引起的手腳出汗如何調(diào)理
四海網(wǎng)：很多人容易出現(xiàn)手腳出汗多，甚至嚴(yán)重的有如汗珠往下滴，在中醫(yī)認(rèn)為，大多屬于心脾的功能失調(diào)有關(guān)系�！ ⌒钠⒌墓δ苁д{(diào)，也分虛實(shí)兩種，比如心火亢盛，熱迫津液外泄，就會(huì)從四肢末端排出汗液，經(jīng)常會(huì)伴有口干舌燥、心煩氣躁、失眠多夢(mèng)、容易緊張
很多女性都優(yōu)手腳冰涼的毛病，特別是冬季，非常的難捱。那手腳冰涼是怎么回事？怎么能醫(yī)治手腳冰涼的毛病呢？冬季吃些什么可以緩解手腳冰涼的癥狀呢？我們一起來看一下吧。
很多女性都優(yōu)手腳冰涼的毛病，特別是冬季，非常的難捱。那手腳冰涼是怎么回事？怎么能醫(yī)治手腳冰涼的毛病呢？冬季吃些什么可以緩解手腳冰涼的癥狀呢？我們一起來看一下吧。
手腳冰涼是很多女性常見的情況，特別是到了冬天，穿得很厚手和腳還是涼涼的。那么為什么會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況呢？這是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
