如何在生活中尋找快樂？
當(dāng)今社會，日漸快速的生活節(jié)奏促使我們面臨著越來越大的壓力，來自生活的壓力，來自工作的壓力，各種各樣的壓力壓的人喘不過氣來。所以如何調(diào)整自己的心態(tài)自己的心態(tài)，保持快樂的迎接各種各樣的挑戰(zhàn)，對于我們來說非常重要，開心治百病，讓你遠(yuǎn)離疾病。
首先，我們得知道對于我們而言什么時候會開心，對于一般人而言，吃到好吃的，合口味的東西時候，是最容易得到滿足的，口腹之欲能夠讓我們的心情達(dá)到一定的高度，在我不開心的時候，通常最有作用的就是美食。
碰到好吃的東西，我們的身體能夠分泌大量的唾液，腸胃分泌消化液，而為了幫助消化，會加強(qiáng)腎上腺激素以及甲狀腺激素的分泌，而這些激素會令我們產(chǎn)生愉悅感。
當(dāng)然，大吃一通之后，我們通常想到的就是會長脂肪，所以加強(qiáng)鍛煉，增加消耗才是最關(guān)鍵的，通過一系列的運(yùn)動，身體會產(chǎn)生多巴胺，而多巴胺作為一種神經(jīng)遞質(zhì)，主要就是負(fù)責(zé)大腦的情欲，感覺，將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關(guān)，說白了，就是最直接使我們感到愉悅開心的物質(zhì)。
開心的源泉，就是多巴胺，而在我們運(yùn)動減肥之后，身體保持運(yùn)動量，處于一個健康的環(huán)境之中，遠(yuǎn)離疾病，也是減輕我們心理壓力的一個方面。
所以尋找快樂的方式就是：當(dāng)你不開心的時候，大吃一頓，然后開始運(yùn)動，消耗由于大餐之后的多余卡路里，周而復(fù)始，我們不僅能夠從精神上得到愉悅，還能夠保證美好的身材，從外在上得到認(rèn)可。
相關(guān)推薦
人是屬于七情六欲 ，人是情感比較豐富的高級動物，所以才有喜怒哀樂，既然有情感就決定著了我們遇到不開心的事情會傷心 遇到開心的事情就會微笑了，一個人不可能永遠(yuǎn)都一帆風(fēng)順的活著，他在人生的道路上一定會遇到不如意事或者挫折，主要是自己如何去面對去看
孩子的童年是非常關(guān)鍵的，想讓孩子將來成為一個人才，那么可以去做6件事。
幾個新鮮定律 讓你快樂工作，遵守這些定律讓上班更快樂
馬上要到端午節(jié)了，是不是陸陸續(xù)續(xù)收到很多祝福呢？大部分人都會祝福端午安康卻沒人說端午快樂，端午安康什么意思呢？端午安康還是快樂？
