怎么克服心理性失眠 長期失眠對身體有哪些危害(3)
失眠的危害
1、抑郁癥：失眠和抑郁之間有著密切的聯(lián)系，許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷，而長期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥。
2、健忘癥：常常表現(xiàn)為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴(yán)重時發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說失眠癥可直接誘發(fā)老年癡呆癥，但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。
3、習(xí)慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明：睡眠時間的長短與脫發(fā)有明顯關(guān)系，而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。
4、心腦血管疾�。洪L期睡眠不良者，血管硬化明顯，口徑變窄，嚴(yán)重影響供血，從而引起各器官的功能障礙，引起中風(fēng)，心臟病等。
5、耳鳴：有不少人以為耳鳴是耳朵里面的病變，實質(zhì)是身體機能出現(xiàn)問題所反射出來的一個癥狀。長期的失眠，熬夜、睡眠不穩(wěn)定、睡眠時間短都可以導(dǎo)致耳鳴。
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