喝千滾水有什么危害 開水燒開多久就不能喝了(3)
夏季喝熱水的好處
1、解暑
喝涼水只能短暫降低人體體溫，但也因為毛孔收縮更不利于散熱。喝熱水能提高體溫，使毛孔打開，排出汗液，直接通過排汗驅(qū)走身體熱氣，起到解暑作用。
2、排毒
夏天喝熱水能加速身體的血液循環(huán)，促進(jìn)水分代謝，加速體內(nèi)毒素排出。且通過喝熱水排汗也能起到排毒作用。
3、保胃
一次性飲水過量、過多，會使胃容量急劇擴大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過胃腸道傳送和吸收能力，增加器官負(fù)荷，影響消化功能。特別是牛飲（快速、大量飲用）之后又再次進(jìn)行激烈活動，害處更大。
4、美容護(hù)膚
護(hù)膚肯定離不開水，多喝水可使皮膚滋潤。差不多每天4-5次最好，不要等到口渴才喝水，皮膚缺水的話會顯得干燥，起皮。白開水能夠溫暖內(nèi)臟器官，促進(jìn)消化，讓囤積在體內(nèi)的毒素排出體外，使得肌膚更加白嫩。
5、潤腸通便
早上起床后胃腸已經(jīng)排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態(tài)。多喝白開水可以刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進(jìn)大便的排泄，防治便秘。
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