怎么把海帶煮爛 海帶做法大全

　　四、涼拌海帶

　　先把海帶泡發(fā)之后，切成細(xì)長絲放入開水中焯一下控干，直接依據(jù)自己的口味加入鹽，生姜，蔥花，醬油等調(diào)味品就可。

　　涼拌海帶絲長味香，吃起來特別的爽口。

　　五、五香海帶絲

　　要將海帶先洗干凈泡發(fā)之后切成絲放入鍋中煮20分鐘撈出來再用干凈的水洗干凈后曬干。

　　等海帶絲曬干之后同各種調(diào)料品一起放入盆內(nèi)攪拌均勻裝入缸中腌制10天就可以了。

　　五香海帶絲雖然做好有點(diǎn)復(fù)雜，需要的時(shí)間長點(diǎn)，但是其具有軟化血管之功效，適合中老年人經(jīng)常食用。

　　其實(shí)海帶的吃法還有很多，幾乎沒有任何的禁忌。而且最為重要的是營養(yǎng)豐富，尤其是鈣，碘，磷等礦物質(zhì)對(duì)整個(gè)機(jī)體健康都有著很大的幫助。因此建議主婦們?nèi)粘Ｒ獙W(xué)會(huì)變著花樣給家人做海帶吃。