藍莓可以直接吃嗎？吃藍莓有什么好處？藍莓的功效和作用

 　　藍莓屬于漿果類，是一種具有非常豐富營養(yǎng)價值的水果。多吃藍莓對眼睛好很多人都知道，這是因為藍莓富含花青素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。除此之外藍莓還有哪些功效作用大家知道嗎？藍莓可以直接吃嗎？吃藍莓對身體有哪些益處？本篇文章小編就為大家介紹藍莓的功效作用。

　　藍莓能直接吃嗎?

　　藍莓可以的直接吃。

　　食用藍莓很健康，既不需要像有皮的水果那樣削皮，也不需要像西瓜那樣切，也無需去核，直接將藍莓食用，吃起來也方便，口感還奇佳。

　　野生的藍莓更環(huán)保，食用之間可以將藍莓浸泡于清水中約5分鐘左右，輕輕攪拌幾下即可撈起食用。如果還不放心的話，可以用淡鹽水浸泡藍莓三分鐘，然后用清水沖洗后食用。