春分吃什么水果好？春季6大最佳水果推薦 美味可口補(bǔ)水去燥

       不知不覺(jué)已經(jīng)冬去春來(lái)，氣溫一天比一天高，萬(wàn)物復(fù)蘇，百花盛開(kāi)，到處都是一派生機(jī)盎然的景象。盡管春天氣候溫暖舒適，但是春天多風(fēng)天氣很多，容易使天氣干燥，人體缺水，而且春季是各種傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)，很多人在這個(gè)時(shí)候容易免疫力下降，因此在春天應(yīng)該多吃水果為身體補(bǔ)充水分和維生素，增強(qiáng)免疫力。馬上就到春分節(jié)氣了，那么春分節(jié)氣吃什么水果好呢？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了春分時(shí)節(jié)的6種水果推薦，一起來(lái)看看吧，不僅美味可口還能補(bǔ)水去燥。

　　春分吃什么水果好：橙子

　　在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現(xiàn)今的營(yíng)養(yǎng)學(xué)已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。春季天氣干燥，在春季吃橙子可有效補(bǔ)充水分和維生素C，延緩衰老。橙子還有生津止渴，舒肝理氣、通乳、消食開(kāi)胃等功效，有很好的補(bǔ)益作用。

　　春分吃什么水果好：菠蘿

　　春季正值許多新鮮的菠蘿上市，菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效分解脂肪。因此，不妨每天吃點(diǎn)菠蘿作為餐后水果，或用鮮菠蘿和你喜歡的水果榨成菠蘿汁飲用。

　　春分吃什么水果好：櫻桃

　　素有 “春果第一枝”的美譽(yù)，目前在我國(guó)各地都有栽培。櫻桃果實(shí)肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣，調(diào)中益顏，健脾開(kāi)胃的功效。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。吃不了櫻桃，草莓也是很不錯(cuò)的選擇。