吃韭菜有什么好處？哪些人不適合吃韭菜？吃韭菜有什么好處？哪些人不適合吃韭菜？吃韭菜的功效作用及禁忌人群

　　吃韭菜有這么多好處卻也并非人人適宜，以下幾類人不宜多食。

　　1、腸胃疾病患者

　　腸胃疾病患者消化能力弱，韭菜又含有大量的粗纖維，這些粗纖維進(jìn)入腸胃，不好消化，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，還有加重病情的可能。

　　2、皮膚病患者

　　韭菜屬于發(fā)物，有辛溫發(fā)散的功效，皮膚病患者食用韭菜可能會(huì)誘發(fā)或加重病情。春韭味美，但是春季也是皮膚病高發(fā)季節(jié)，患者宜忌口，少吃或不吃韭菜。

　　3、上火患者

　　韭菜性溫，對(duì)于有大便干結(jié)、咽喉腫痛、口舌干燥、口舌生瘡等上火癥狀的人，多吃韭菜可能會(huì)加重上火癥狀。

　　小編提醒：食物是人體的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，每一種食物中有各種不同含量的營(yíng)養(yǎng)素，沒(méi)有哪一種食物可以滿足人體的全部營(yíng)養(yǎng)需求，沒(méi)有十全十美的食物，也沒(méi)有一無(wú)是處的食物。各種食物營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)不同，必需合理搭配才能營(yíng)養(yǎng)全面，營(yíng)養(yǎng)均衡是健康的基礎(chǔ)，所以我們提倡：科學(xué)認(rèn)識(shí)食品，膳食均衡保健。