刷牙時(shí)牙刷應(yīng)該先蘸水嗎？你可能并不會(huì)刷牙！

　　刷牙是我們每天都要做的事，那么你真的會(huì)刷牙嗎？錯(cuò)誤的刷牙方式會(huì)對(duì)牙齒造成不可逆的傷害。

　　為什么要好好刷牙？

　　隨著人們對(duì)口腔衛(wèi)生的日益重視，很多人養(yǎng)成了早晚刷牙的習(xí)慣，也有不少人三餐后都會(huì)刷牙。那么，我們刷牙主要是為了刷掉什么？為什么說(shuō)刷牙可以保護(hù)牙齒健康？

　　1.刷牙可以預(yù)防齲齒和牙周病

　　牙菌斑是口腔中對(duì)牙齒健康危害最大的不潔物，是導(dǎo)致齲齒和牙周病的主要原因。它們是唾液中的糖蛋白和細(xì)菌、食物殘?jiān)鼧?gòu)成的吸附在牙齒上的細(xì)菌斑塊，需要用點(diǎn)力才能將其刷掉。所以，刷牙最主要的是清除口腔中的牙菌斑，以預(yù)防齲齒和牙周病等口腔疾病。

　　2.刷牙可以增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力

　　刷牙的時(shí)候，并不是只刷牙齒部分，牙齦組織也會(huì)受到一定的按摩和刺激，有利于促進(jìn)牙齦組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齦組織的抗病能力。

　　3.預(yù)防口臭，清新口氣

　　吃完飯口腔中難免留有食物殘?jiān)�，容易造成口腔異味（尤其是吃了有刺激性氣味的食物）。而且，長(zhǎng)時(shí)間不刷牙，細(xì)菌會(huì)滋生、繁殖，導(dǎo)致口臭等一系列問(wèn)題。試想一下，如果遇到重要的場(chǎng)合或見(jiàn)到心上人，一開口帶有口臭，那就尷尬了，所以按時(shí)刷牙很有必要~