谷雨節(jié)氣吃什么水果好？谷雨節(jié)氣時令水果推薦

　　多吃時令水果對身體健康有很多好的作用，再過幾天就要到二十四節(jié)氣中的谷雨節(jié)氣了，谷雨節(jié)氣到來后，雨水將會怎么多，氣溫會快速升高，這個時候非常容易導致抵抗力下降和上火，因此要多吃水果來補充水分和人體所需營養(yǎng)。那么谷雨節(jié)氣吃什么水果好呢？本篇文章小編就為大家?guī)�來了最適合谷雨節(jié)氣吃的水果，一起來看看都有哪些吧。

　　菠蘿

　　谷雨前后，肝木旺盛，脾衰弱，而菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃等功效。菠蘿還含有大量的果糖、葡萄糖、維生素A、B、C、檸檬酸和蛋白酶等物。

　　草莓

　　谷雨前后，人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。草莓營養(yǎng)價值高，含豐富的維生素C，有幫助消化的功效。還有，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌。

　　香蕉

　　春季天氣干燥，人也容易上火導致便秘，此時吃一些香蕉有助于排便通暢。香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳，用香蕉煮酒，作為食療。