哪些水果可以幫助我們減肥 營養(yǎng)又減肥的水果集合

　　現(xiàn)在大多數(shù)人們大多由于各種原因天天坐著，導(dǎo)致肚子上的贅肉是越來越多，但是又沒有什么時間運動起來，那么有沒有那種水果可以幫助我們達到瘦身的效果呢？下面我們就來看看吧

　　哪些水果可以瘦小肚子：

　　1.蘋果

　　蘋果是公認的減肥水果之一，而且也是一種空腹也能吃的水果哦，蘋果的功能能促進肚里的腸胃蠕動，讓肚里堆積的垃圾都可以及時的排出體外，而且蘋果還有很多纖維素和維生素，所以當做早餐的話，真是頂餓又能美容養(yǎng)顏呢。

　　2.人參果

　　人參果生活不是很常見，但其實人參果的好處還是蠻多的，比如分解脂肪，改善大便干燥等。所以要是嫌棄自己肚子上的肉肉多的話，不妨買一些人參果來吃哦，因為人生果具有飽腹性，吃這個水果就能有效減少其他食物的攝入，所以減肥也是一把好手呢。