檸檬黃瓜水什么時間喝最好 瘦身排毒最佳飲品

　　都說胖人先胖臉，人一旦發(fā)胖的話最明顯的就是臉部，而且臉部一旦胖起來是非常難以減掉的。所以有很多人都在為臉部脂肪瘦不下去而苦惱，那么今天四海網小編就給大家推薦一款飲品，瘦臉效果非常好，一起來看看怎么做的吧

　　檸檬黃瓜水怎么喝能瘦臉

　　下午三點喝水最能排毒，按身高體重喝水(身高公分數(shù)+體重公斤數(shù))÷100=每日建議飲用水公升數(shù)。例如：身高160公分，體重50公斤，160+50=210÷100=2.1公升/天。

　　檸檬黃瓜水放多少檸檬

　　切一截小指頭的大黃瓜、4～5片檸檬放水里，整天不斷回沖，幫助代謝。一天喝2800CC的黃瓜檸檬水，一個月后就能看見效果�？梢栽谠缟蠒r多喝一點，因為經過一夜睡眠，體內非常缺水，此時補充大量水份，也不會太難受。2800CC對於不太愛喝水的人來說，或許有點多，黃瓜、檸檬都有豐富的鉀含量，對排除鈉很有效。

　　檸檬黃瓜水小訣竅

　　1、兩根黃瓜配兩片檸檬就可以，微酸清爽的味道;

　　2、檸檬要帶皮榨，會很清香，不會發(fā)苦的;

　　3、加個蘋果一起，也是不錯的搭配哈;

　　4、原汁機是慢速壓榨原理，所以放料不要太快，慢慢榨。