吃什么對肺好？七大清肺食材推薦

　　我們身體中肺的作用是非常大的，中醫(yī)說“諸氣者，皆屬于肺”，同時肺又為嬌臟，主一身之氣!那么生活中吃些什么食物對肺好呢?清肺的食物有哪些呢?下面我們就來看看吧

　　蘿卜：

　　功能：促排泄。肺臟的排毒食品。

　　清肺原理：大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜的功效在于可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。

　　黑木耳：

　　功能：黑木耳中富含的植物膠原成分，具有較強的吸附作用。

　　清肺原理：可將因呼吸進入到人體內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)、垃圾等污染物集中吸附并排出體外，從而達到凈滌腸胃、養(yǎng)肺氣清肺管的目的；同時還具有溶解與氧化作用。

　　蘑菇：

　　功能：提高肺臟抗毒能力。

　　清肺原理：在干燥的情況下，肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。

　　雪梨：

　　功能：含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等微量元素。

　　清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。