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老年人吃什么奶粉好?需要注意的事項(xiàng)有哪些

2019-08-08 15:34:31來源:四海網(wǎng)綜合

  人到老年身體就容易出現(xiàn)各項(xiàng)機(jī)能衰退,骨質(zhì)疏松等問題,這個時候一定要及時補(bǔ)充營養(yǎng),喝老年奶粉就是一個不錯的選擇,那么老年人吃什么奶粉好呢?下面我們就來看看吧

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  老年人吃什么奶粉好?

  奶粉是很常見的,生活中奶粉的種類很多,那老年人喝什么奶粉好呢?

  在眾多奶粉中,中老年人選擇中老年奶粉更為合適,因?yàn)槔夏昴谭垡话愣际歉哜}、低脂、低糖,有的還加入適量的低聚糖,適合老年人的生理特點(diǎn)。

 、僦械椭梢詼p少高脂血癥的危險。

 、诟叩拟}質(zhì)可以增加鈣質(zhì)的攝入,如強(qiáng)化了維生素D和含有一定量的鎂,則更有利于鈣質(zhì)的吸收。

 、鄣偷奶欠质潜苊馐橙脒^多的糖,以免容易引起糖尿病。

 、苤欣夏昴谭壑校械募尤氲途厶,低聚糖雖不被人體利用,但可促進(jìn)腸道有益細(xì)菌,如雙歧桿菌的生長,以達(dá)到保健作用。低聚糖還能促進(jìn)腸蠕動,防止老年人便秘,降低血糖和血中膽固醇。

 、50多歲以上的人需要補(bǔ)鈣1500毫克,每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的鈣。中老年朋友,除了每天一瓶奶和日常生活飲食之外,補(bǔ)充鈣制品是有效的補(bǔ)鈣方法。高鈣奶適合孕婦、骨質(zhì)疏松癥、高血壓癥及中老年朋友飲用。

 、夼浞侥叹褪窃谂D讨屑尤刖S生素E、維生素D和鈣等不同添加品,適合老年人食用。

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