秋季適合喝什么養(yǎng)生茶？適合秋季喝的五款養(yǎng)生茶

　　桂圓泡水

　　1、排出濕寒 天氣轉(zhuǎn)涼以后，濕寒體質(zhì)的人很容易出現(xiàn)手腳冰涼。用桂圓加生姜兩片，經(jīng)常泡著喝不僅能排出濕氣寒氣，還能提高御寒能力。

　　2、灰甲腳氣 常喝桂圓，能預(yù)防灰甲腳氣。

　　3、經(jīng)期異常 經(jīng)期異常、更年期問題會(huì)為女性帶來很多麻煩，如腹痛，痛經(jīng)。用桂圓加紅棗泡著喝，不僅能使經(jīng)期恢復(fù)異常，還能預(yù)防一些婦科疾病的發(fā)生。

　　三七泡水

　　1、保肝護(hù)肝 肝臟是人體解毒器官，一旦出問題很容易造成人體毒素堆積，引發(fā)各種疾病。三七泡水喝，不僅能保護(hù)肝臟，還能提高肝臟解毒能力。

　　2、提高記憶力 現(xiàn)在生活壓力比較大，常常感覺記不住事。常喝三七不僅有利于腦細(xì)胞發(fā)育，提高記憶力，早上喝是最佳時(shí)機(jī)。

　　3、緩解抑郁 秋天萬物枯，人受到萬物影響很容易出現(xiàn)悲觀情緒，心情十分抑郁。常喝點(diǎn)三七泡水，能改善情緒，對(duì)抑郁癥也很有幫助。

　　檸檬泡水

　　1、防腎結(jié)石 70%以上的人都有不同程度的腎結(jié)石，只是有的人不容易發(fā)現(xiàn)。檸檬中含有大量檸檬酸，不僅能消除腎臟結(jié)石，還能防止結(jié)石再生。

　　2、祛皺抗衰 常喝檸檬水能延緩衰老，改善皺紋。

　　3、臉上有痘 經(jīng)常喝檸檬水，能改善痘痘肌膚。 秋季干燥，一茶當(dāng)先。每天要多喝水，越喝越健康。別忘了加點(diǎn)東西泡著喝，既能降火降燥，還能防止多種秋季病，可謂一舉兩得！