全球抑郁癥患者超過3億 患上抑郁癥的10個(gè)跡象

　　8.逃避你的問題

　　抑郁本身是壓倒性的，你大部分時(shí)間都會(huì)感到難過和失控，因此，試圖直接面對(duì)問題和情況是很困難的。相反，你會(huì)逃避問題，這樣會(huì)帶來更多問題，因?yàn)樗鼈円恢痹诙逊e。

　　9.有罪惡感 自我憎恨

　　如果你讓抑郁占據(jù)你的思想，那么你很可能會(huì)感到自我憎恨，你會(huì)持續(xù)貶低自己，這往往會(huì)引向自尊問題和糟糕的自我形象。最終你會(huì)認(rèn)為自己不值得擁有一切，有些患這有這種精神障礙的人甚至?xí)�覺得內(nèi)疚，他們認(rèn)為所有的問題都是自己的錯(cuò)。

　　10.生活在恐懼中

　　抑郁癥患者會(huì)害怕，可怕的事情會(huì)發(fā)生在他們身上。一些嚴(yán)重的情況下，一些人甚至?xí)�破壞好的現(xiàn)狀，讓其變壞。還有人會(huì)拒絕機(jī)會(huì)，停止追求自己的夢(mèng)想，這是他們保護(hù)自己的一種扭曲方式，因?yàn)檫@會(huì)阻止你美好的生活和取得驚人的成就。

　　抑郁癥會(huì)以不同的方式影響我們，你同意這些觀點(diǎn)嗎?