吃什么止咳化痰效果好？7大止咳化痰效果最好食物推薦

　　進(jìn)入秋季天氣干燥，很多人都非常容易上火，出現(xiàn)咳嗽痰多的現(xiàn)象。俗話常說(shuō)是藥三分毒，治療咳嗽痰多，食療當(dāng)然比吃藥更好，那么吃什么止咳化痰效果最好？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了7種止咳化痰效果最好的食物介紹，一起來(lái)了解一下。

　　吃什么止咳化痰？

　　1、化痰止咳的食物：羅漢果

　　羅漢果味甘、性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有清熱涼血、潤(rùn)肺化痰、生津止咳的功效、適用于肺熱、肺燥咳嗽，痰熱咳嗽等。

　　2、化痰止咳的食物：百合

　　中醫(yī)認(rèn)為，百合具有潤(rùn)肺、止咳、清心、安神的作用，可用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚等。