吃什么止咳化痰效果好？7大止咳化痰效果最好食物推薦

　　進入秋季天氣干燥，很多人都非常容易上火，出現咳嗽痰多的現象。俗話常說是藥三分毒，治療咳嗽痰多，食療當然比吃藥更好，那么吃什么止咳化痰效果最好？本篇文章小編就為大家?guī)�來�?種止咳化痰效果最好的食物介紹，一起來了解一下。

　　吃什么止咳化痰？

　　1、化痰止咳的食物：羅漢果

　　羅漢果味甘、性涼，歸肺、大腸經，有清熱涼血、潤肺化痰、生津止咳的功效、適用于肺熱、肺燥咳嗽，痰熱咳嗽等。

　　2、化痰止咳的食物：百合

　　中醫(yī)認為，百合具有潤肺、止咳、清心、安神的作用，可用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚等。