花青素是什么東西 花青素有什么作用 花青素是什么顏色的

　　1.抗氧化

　　大家在日常補(bǔ)充體內(nèi)所需要的花青素，可以達(dá)到一個很好的抗氧化的功效，對于改善自身出現(xiàn)的皮膚皺紋問題調(diào)理效果非常不錯，有助于延緩個人衰老的進(jìn)程，降低自身出現(xiàn)皮膚皺紋，雀斑等一系列問題的幾率，中老年人朋友上了年紀(jì)細(xì)胞老化速度會非�？�，食用花青素也可以達(dá)到一個很好的延緩衰老的效果，達(dá)到一個強(qiáng)身健體的功效，擺脫多種疾病給自身帶來的困擾，同時花青素中的抗氧化性能要比維生素e還要高出50倍以上。

　　2.保護(hù)視力

　　最近很多青少年朋友因為長時間看書，導(dǎo)致自然出現(xiàn)了視力下降的問題，現(xiàn)如今電子產(chǎn)品的普及也使很多人出現(xiàn)了視力下降的癥狀，建議這類朋友都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄇ嗨�，花青素可以有效的促進(jìn)自身視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生，可以達(dá)到一個很好的預(yù)防近視的效果。經(jīng)常吃花青素也有助于改善自身出現(xiàn)的用眼疲勞的狀態(tài)，大大降低自身出現(xiàn)多種眼科疾病問題的幾率。