花青素是什么東西 花青素有什么作用 花青素是什么顏色的

　　1.抗氧化

　　大家在日常補充體內所需要的花青素，可以達到一個很好的抗氧化的功效，對于改善自身出現的皮膚皺紋問題調理效果非常不錯，有助于延緩個人衰老的進程，降低自身出現皮膚皺紋，雀斑等一系列問題的幾率，中老年人朋友上了年紀細胞老化速度會非�？�，食用花青素也可以達到一個很好的延緩衰老的效果，達到一個強身健體的功效，擺脫多種疾病給自身帶來的困擾，同時花青素中的抗氧化性能要比維生素e還要高出50倍以上。

　　2.保護視力

　　最近很多青少年朋友因為長時間看書，導致自然出現了視力下降的問題，現如今電子產品的普及也使很多人出現了視力下降的癥狀，建議這類朋友都可以適當的吃一些花青素，花青素可以有效的促進自身視網膜細胞中視紫質的再生，可以達到一個很好的預防近視的效果。經常吃花青素也有助于改善自身出現的用眼疲勞的狀態(tài)，大大降低自身出現多種眼科疾病問題的幾率。