可以同時(shí)服用蝦青素和花青素嗎 有什么禁忌注意事項(xiàng)

　　兩者之間的區(qū)別

　　對于蝦青素以及花青素之間的區(qū)別，主要體現(xiàn)在蝦青素的抗氧化能力是花青素的50倍，但是并不意味著蝦青素的抗氧化能力就一定好。對于不同的人來說，對蝦青素的吸收能力是有很大區(qū)別的。

　　有的人無法正常吸收蝦青素，那么即使蝦青素的抗氧化能力再高，也沒有什么效果。所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)對于蝦青素?zé)o法正常吸收的話，那么就應(yīng)該選擇花青素。因?yàn)榛ㄇ嗨厥撬�溶性的物質(zhì)，可以被更多的人吸收。

　　所以綜合分析花青素以及蝦青素，這兩種營養(yǎng)素都是用于人體抗衰老抗氧化的物質(zhì)，可以幫助我們達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，可以讓我們隨著年齡的增長，也能夠保證皮膚的光滑細(xì)嫩。對于蝦青素以及花青素的選擇，主要看我們是否能夠吸收蝦青素。

　　如果我們服用了蝦青素之后，沒有出現(xiàn)任何副反應(yīng)，而且大便也沒有呈現(xiàn)出紅色的話，那么我推薦大家選擇蝦青素，如果我們出現(xiàn)了一些無法吸收蝦青素的反應(yīng)的話，在這種情況下花青素就是我們比較好的選擇。