喝青汁可以減肥嗎 喝青汁有什么副作用和壞處

　　雖然青汁是一種有很多功效作用，也適用于大部分人群的健康補(bǔ)品，但是服用青汁還是可能會有一些副作用，比如以下這三種，希望大家謹(jǐn)慎購買：

　　1、可能會導(dǎo)致過敏

　　如果是體質(zhì)敏感的人是可能會引起食用青汁而發(fā)生過敏反應(yīng)，而且有些青汁里面會含有變應(yīng)素成分，導(dǎo)致過敏會出現(xiàn)像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等癥狀。

　　2、引起嘔吐腹瀉

　　青汁雖然對人體能起到比較多的好處，但是如果大量的無節(jié)制的食用，會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、便秘、發(fā)疹等癥狀。每天喝青汁的量在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。

　　3、導(dǎo)致血糖過低

　　用大麥嫩葉制作成的青汁，飲用之后是具有調(diào)節(jié)血糖的作用的，但是如果本身血糖就過低，在食用這類青汁后，可能會出現(xiàn)血糖更低的情況，對身體健康是不利的。