含維生素B最高的食物有哪些 十大高維b常見(jiàn)食物一覽表
2019-11-09 16:48:47來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
維生素B功效眾多，對(duì)人體很重要，生活中有很多食物都包含著豐富的維生素a，下面介紹日常常見(jiàn)食物中，含維生素B量高的十大食物：
10.面包
面粉制成的面包也含有大量的維生素B。一片面包就能提供9%的維生素B。其他富含維生素B1的面包品種包括小麥百吉餅(26% DV)、小麥英式松餅(16% DV)和黑麥面包(9% DV)。
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