含維生素B最高的食物有哪些 十大高維b常見食物一覽表
2019-11-09 16:48:47來源：四海網(wǎng)綜合
7. 毛豆
除了富含蛋白質(zhì)外，毛豆也是維生素B的重要來源，每100克可提供28%的維生素b。然而，它也含有很高的卡路里，所以應(yīng)該適量食用。一盎司的毛豆含有126卡路里。
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