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含維生素B最高的食物有哪些 十大高維b常見食物一覽表

2019-11-09 16:48:47來源：四海網(wǎng)綜合

　　3.瘦肉

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　　瘦肉是維生素B的另一種非素食來源，每100克提供74%的維生素B。其他含有大量維生素B的豬肉包括精瘦豬腰肉(58% DV)、精瘦豬里脊肉(57% DV)和精瘦豬排(51% DV)。

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