為什么會長痘痘？長痘痘的十大原因

　　我們生活中因為一些不良的生活方式，或者一些不在意的行為，都可能導(dǎo)致臉上長痘痘。臉上痘痘反反復(fù)復(fù)，會很影響我們的心情。為了避免長痘痘，我們就需要了解長痘痘的原因。下面小編就帶大家來了解一下長痘痘的原因，我們一起來看看。

　　長痘痘原因有太多，基本上有著十大原因

　　1、與皮膚清潔有關(guān)

　　痘痘的形成，皮膚清潔不徹底，導(dǎo)致油脂，灰塵去不干凈堵塞毛孔，繼而形成痤瘡，痘痘。

　　或是皮膚清潔太徹底都有問題。每日用溫水洗臉，一般2-3次為宜，不宜過多，以免破壞皮膚正常保護層，皮膚為了保護肌膚屏障又會出更多油。

　　2、遺傳關(guān)系

　　父母年輕時長痘，孩子也會長。

　　3、經(jīng)常精神緊張，壓力過大有關(guān)。

　　中醫(yī)認為一段時間內(nèi)精神緊張會導(dǎo)致上火，肝臟疲勞。

　　4、熬夜

　　因為皮膚一般在夜間修護，長了痘痘肌膚更加需要修復(fù)�？傊�，熬夜傷身體，睡眠幾乎與身體各個部位的健康都是掛鉤，所以盡量不要超過11點睡覺。

　　5、不好的飲食習(xí)慣

　　凡是辣的，刺激性食物（蔥姜蒜），甜膩的，酒，咖啡，統(tǒng)統(tǒng)對痘痘沒有好處。多吃含維生素的食物。