吃魚油有哪些好處 魚油的營養(yǎng)價值和功效作用大全

　　2、預(yù)防血栓形成

　　EPA能抑制血小板的凝集，減少血栓的產(chǎn)生;DHA可降低血小板的粘性，延長凝血時間，從而預(yù)防血栓的形成和心梗、腦梗等心腦血管疾病的發(fā)生。

　　據(jù)外國營養(yǎng)雜志報道，愛斯基摩人的心腦血管疾病的發(fā)病率比其他地區(qū)的人要低。這與愛斯基摩人 長期以海產(chǎn)品為主食，體內(nèi)的EPA和DHA含量較高有關(guān)。

　　3、抗炎作用

　　EPA具有抗炎的作用。用EPA防治某些炎性疾病，如關(guān)節(jié)炎等，也會有較好地輔助效果。