吃魚油有哪些好處 魚油的營養(yǎng)價值和功效作用大全

　　4、健腦護眼

　　DHA是人腦細胞組織和視網(wǎng)膜的主要構成成分，充足的DHA能使視網(wǎng)膜和大腦保持良好的聯(lián)系，具有健腦護眼的功效。不過，老牛提醒大家，雖然深海魚油含有DHA，但含量偏低，對于需要提高記憶力、保護視力的人群，最好選擇專門的DHA產(chǎn)品，效果要比深海魚油好。

　　對于三高人群、心腦疾病患者，老牛建議在服用深海魚油的基礎上，最好能搭配卵磷脂、輔酶Q10、復合維生素等營養(yǎng)劑，從多方面著手調理，協(xié)同作用，起到的效果會更好。具體搭配原理大家可以點擊紅字，進入三高營養(yǎng)組合及心腦血管營養(yǎng)組合中了解。

　　本文圖片和文字內(nèi)容來源于網(wǎng)絡，如有侵權請聯(lián)系我們刪除，謝謝!