吃魚油有哪些好處 魚油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用大全

　　4、健腦護(hù)眼

　　DHA是人腦細(xì)胞組織和視網(wǎng)膜的主要構(gòu)成成分，充足的DHA能使視網(wǎng)膜和大腦保持良好的聯(lián)系，具有健腦護(hù)眼的功效。不過(guò)，老牛提醒大家，雖然深海魚油含有DHA，但含量偏低，對(duì)于需要提高記憶力、保護(hù)視力的人群，最好選擇專門的DHA產(chǎn)品，效果要比深海魚油好。

　　對(duì)于三高人群、心腦疾病患者，老牛建議在服用深海魚油的基礎(chǔ)上，最好能搭配卵磷脂、輔酶Q10、復(fù)合維生素等營(yíng)養(yǎng)劑，從多方面著手調(diào)理，協(xié)同作用，起到的效果會(huì)更好。具體搭配原理大家可以點(diǎn)擊紅字，進(jìn)入三高營(yíng)養(yǎng)組合及心腦血管營(yíng)養(yǎng)組合中了解。

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