睡太多增加癡呆風(fēng)險(xiǎn) 睡9個(gè)小時(shí)記憶力會(huì)下降

睡太多增加癡呆風(fēng)險(xiǎn) 睡9個(gè)小時(shí)記憶力會(huì)下降

　　邁阿密大學(xué)米勒醫(yī)學(xué)院的研究人員，七年中研究了5000多名45至75歲之間西班牙裔美國(guó)人。平均每晚睡9個(gè)小時(shí)的人七年后，學(xué)習(xí)能力下降了22%，說話的流利度下降了20%，記憶力下降了13%。

　　研究人員表示，過多的睡眠與大腦中被稱為腦白質(zhì)高信號(hào)的病變有關(guān)，導(dǎo)致認(rèn)知能力下降，增加癡呆和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。