長期熬夜的人怎么調整 如何形成健康的生物鐘
2019-11-28 15:27:30來源：四海網綜合
改變不良習慣。酗酒、熬夜、吃得過飽、運動過量等不良習慣會嚴重阻礙生物鐘的調整，還會加重生物鐘紊亂，所以養(yǎng)成良好的習慣至關重要。
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