四海網(wǎng)首頁
當(dāng)前位置:四海網(wǎng) > 生活百科

南京高校強(qiáng)制晨跑 未達(dá)要求判定體育成績(jī)不及格

2019-12-06 14:10:04來源:四海網(wǎng)綜合

����.png

南京高校強(qiáng)制晨跑

  近日,南京特殊教育師范學(xué)院學(xué)生稱該校強(qiáng)制規(guī)定晨跑打卡,若“體力不支”屬于個(gè)人問題,未達(dá)要求直接判定體育成績(jī)不及格。學(xué)校體育部回應(yīng)未發(fā)布文件,方案仍在討論中。

  據(jù)該校學(xué)生透露,學(xué)校前幾天開始規(guī)定晨跑打卡,假如天氣不好也不能是其它原因,也是你的問題,不管是什么原因,只要你完不成,都會(huì)影響你的成績(jī),比如讓你直接掛科,無法評(píng)優(yōu)等。因?yàn)楝F(xiàn)在是冬天,早晨特別冷,有時(shí)還有霧霾,起這么早,相信有巨大多數(shù)同學(xué)都沒有吃早餐,都是洗漱完畢直接就跑的,負(fù)荷還是挺大的。

  學(xué)生認(rèn)為冬天天氣不好又很冷,有的時(shí)候還是霧霾天,惡劣的天氣學(xué)生那么早起來并不一定對(duì)學(xué)生身體好。

  晨跑的好處

  1、晨跑可以讓還處于休眠狀態(tài)的身體蘇醒過來,徹底激活動(dòng)力,并且讓你一整天都保持良好的精神狀態(tài)。

  2、經(jīng)過一晚上的消耗,人體內(nèi)的糖原已經(jīng)被消耗殆盡,所以晨跑可以直接消耗脂肪,對(duì)減肥更有幫助。

  3、晨跑幫你改掉了睡懶覺的壞習(xí)慣,讓你在一天里擁有更多的時(shí)間去安排事情。

  4、晨跑會(huì)讓你養(yǎng)成每天吃早餐的習(xí)慣,這會(huì)讓你越來越健康。

  晨跑的壞處:

  1、晨跑對(duì)心率和血壓的提升比任何時(shí)候都要快,這會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生很重的負(fù)擔(dān)。

  2、早晨身體狀態(tài)處于一個(gè)較低的水平,如果進(jìn)行空腹晨跑或者高強(qiáng)度晨跑的話,容易引起低血糖。

  3、早晨是一天二氧化碳濃度最高、空氣塵埃最為嚴(yán)重的時(shí)間段,這個(gè)時(shí)候出去晨跑很容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。

  4、早晨身體血液中的血小板數(shù)量較多,導(dǎo)致血液粘稠,存在導(dǎo)致形成血栓的可能性。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶yanfang原創(chuàng)/整理/投稿本文,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息