扭傷后冷敷還是熱敷？扭傷急救指南

　　扭傷后到底是該熱敷還是冷敷?

　　一般來(lái)說(shuō)，剛受傷時(shí)，即在扭傷24小時(shí)之內(nèi)，這時(shí)最適合冷敷。因?yàn)榇藭r(shí)由于肌肉損傷，血管正處于開(kāi)放狀態(tài)，進(jìn)行冷敷，不僅可以止血促凝，還可以緩解疼痛。

　　在扭傷24小時(shí)后，此時(shí)血管已經(jīng)停止出血，這時(shí)候用熱敷，能夠起到溫經(jīng)散寒、活血化瘀，起到促進(jìn)扭傷組織盡快恢復(fù)的作用。

　　當(dāng)然，采用熱敷時(shí)還要看個(gè)人身體及扭傷部位的情況。一般情況下，當(dāng)扭傷部位不再繼續(xù)水腫或發(fā)紅發(fā)熱時(shí)就可以進(jìn)行熱敷了。