扭傷后冷敷還是熱敷？扭傷急救指南

　　扭傷后到底是該熱敷還是冷敷?

　　一般來說，剛受傷時，即在扭傷24小時之內(nèi)，這時最適合冷敷。因為此時由于肌肉損傷，血管正處于開放狀態(tài)，進行冷敷，不僅可以止血促凝，還可以緩解疼痛。

　　在扭傷24小時后，此時血管已經(jīng)停止出血，這時候用熱敷，能夠起到溫經(jīng)散寒、活血化瘀，起到促進扭傷組織盡快恢復(fù)的作用。

　　當然，采用熱敷時還要看個人身體及扭傷部位的情況。一般情況下，當扭傷部位不再繼續(xù)水腫或發(fā)紅發(fā)熱時就可以進行熱敷了。