關燈玩手機會患青光眼嗎？如何減少睡前玩手機傷害？

　　你屬于青光眼的高發(fā)人群嗎?

　　青光眼的發(fā)病率在0.5%-1%，50歲以上的中老年人群在2%-4%，從幾歲的娃娃到八九十歲的老年人都會得。

　　以下為青光眼高發(fā)人群：有家族病史的人、脾氣暴躁的人、高度近視患者、50歲以上的中老年人。

　　關燈玩手機對眼睛的危害

　　導致青光眼

　　青光眼是指眼內壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病，持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小。

　　對眼表的損害

　　在一般情況下，正常人1分鐘眨眼約20次，但在使用手機時，因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)減少，加之關燈后手機屏幕的光亮更刺眼，會導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者會造成角膜上皮的脫落。