山竹怎么挑？哪些人不能吃山竹？
2020-06-11 11:31:10來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
哪些不能吃山竹？
1、糖尿病、高血糖患者
山竹中含糖大量的糖分，每100克果肉中含有糖類17克，因?yàn)樘悄虿�、高血糖的人不適合吃山竹，以免引起血糖波動(dòng)。
2、肥胖的人
肥胖的人本身能量就很多了，而且自身很難消耗掉，山竹里含有大量的糖分，如果體力再攝入這些糖分的話，身體就會(huì)越來(lái)越胖，還會(huì)引發(fā)其他疾病。
3、長(zhǎng)時(shí)間便秘人群
山竹中含有大量的膳食纖維，適當(dāng)使用可以緩解便秘，但過(guò)多食用卻會(huì)導(dǎo)致便秘。如果本身就是長(zhǎng)時(shí)間便秘人群，就不能吃山竹了。
4、體寒人群
山竹是寒性的水果，體質(zhì)虛弱、體寒的人應(yīng)該少吃。但吃了榴蓮等熱性食物之后，可以吃一些山竹來(lái)降熱，以免上火。
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