上樓梯和下樓梯哪個動作更容易傷膝蓋？螞蟻莊園小課堂7月18日答案解析
2020-07-18 10:04:04來源：四海網綜合
人們常說“上山容易，下山難”那上樓梯和下樓梯呢？大家都知道上下樓梯是很傷膝蓋的，，螞蟻莊園小課堂今日問題就與此有關：上樓梯和下樓梯，哪個動作更容易傷膝蓋？本篇文章小編就為大家?guī)砹宋浵伹f園7月18日答案解析。
一、螞蟻莊園小課堂7月18日問題
上樓梯和下樓梯，哪個動作更容易傷膝蓋?
二、螞蟻莊園小課堂7月18日答案
下樓梯
三、答案解析
膝關節(jié)最不喜“負重”運動，下樓梯比上樓梯更傷膝關節(jié)。上樓梯時， 膝關節(jié)的軟骨面要承受超過體重三倍左右的壓力，而下樓梯時膝關節(jié)要承受6.7倍的體重，極易對髕骨關節(jié)產生壓力，時間久了就會造成軟骨間的疼痛。
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