入伏后吃什么水果好？入伏消暑益氣水果推薦
2020-07-17 17:54:41來源：四海網(wǎng)綜合
入伏之后天氣變得越來越炎熱，想要養(yǎng)生保健飲食上就必須注意。多吃一些消暑益氣的水果，對養(yǎng)生保健有很好的功效。那么入伏吃什么水果好？本篇文章小編就為大家?guī)砹巳敕钜鏆馑扑]。
入伏吃什么水果消暑益氣
1、西瓜
夏季天氣炎熱，好動的孩子或者出外游玩后容易中暑，媽媽可以在外出前，將西瓜搗爛取汁，當(dāng)飲料飲。消暑益氣。另外，孩子遭遇中暑，可用西瓜皮為孩子擦身，加速體溫下降。
2、蘋果
夏季是個屬于水果的季節(jié)，蘋果作為我們生活中常見的水果，對我們有不可多得的作用。夏季生吃蘋果可以解酒治脾虛，起到養(yǎng)生保健的功效。
3、橄欖
夏天到了，在戶外運(yùn)動，很多人都會備足了水以解渴。但也有很多人喜歡含橄欖汁元素的食品，因為橄欖味酸、澀、甘、性溫、無毒，又有生津止渴、治咽喉痛的作用。
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