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下列哪種做法,可以幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松?骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施有哪些

2021-03-06 07:58:52來源：四海網(wǎng)綜合

　　下列哪種做法可以幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松？這是螞蟻莊園3月6號今日莊園小課堂的問題，很多用戶還不知道答案，本文小編會為大家詳細介紹3月6日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。

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　　問題：下列哪種做法，可以幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松？

　　選項：A、多曬太陽B、少做運動

　　答案：多曬太陽

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　　解析：

　　1、預(yù)防骨質(zhì)疏松要從5步做起：健康飲食、合理運動、充足睡眠、適當?shù)姆免}片、多曬太陽。

　　2、為了預(yù)防骨質(zhì)疏松，平時應(yīng)該適當?shù)亩鄷裉�，除了可以殺菌一位，還能促進身體對于維生素D的吸收，提升身體對于鈣的吸收。

　　3、想要預(yù)防骨質(zhì)疏松，應(yīng)該保證充足的睡眠時間，經(jīng)常熬夜、睡眠不足都會對身體產(chǎn)生影響。

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