肝火犯肺如何食補(bǔ)比較好

　　1、宜吃潤(rùn)肺疏肝的蔬菜湯。宜吃健脾和胃的雜糧。宜吃含有維生素豐富的蔬菜。百合，百合具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益。菠菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，菠菜葉含鋅，葉酸，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿卜素、新-β-胡蘿卜素B、新-β-胡蘿卜素。

　　2、忌吃辛辣的蔬菜。忌吃發(fā)性升陽(yáng)肉食。忌吃海鮮。魚(yú)，魚(yú)是寒性的對(duì)于肺部的虛寒，肺氣不足有一定的影響，應(yīng)該少吃。羊肉，羊肉發(fā)性，大熱，引起肝陽(yáng)亢盛，脾虛異常，傷肺氣。