備孕期間吃的堿性食物有哪些

　　1、堿性食物是以含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，所以被稱為堿性食物。下面來(lái)看下堿性食物有哪些：

　　2、強(qiáng)堿性水果：葡萄、柑橘類、柿子、無(wú)花果、西瓜等。

　　3、強(qiáng)堿性蔬菜：白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭等。

　　4、強(qiáng)堿性肉類：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚等。

　　5、其他強(qiáng)堿性食物：奶酪、米、麥、面包、花生、核桃、薄腸、糖、餅干、白糖、恰瑪古、茶、板栗、咖啡等。