牛奶木瓜下奶湯怎么做

　　1、將木瓜去皮，去籽，切塊或者打成泥放入碗內(nèi)，加入牛奶，微波爐加熱2分鐘，或者放入鍋蒸15分鐘即可食用。

　　2、瓜中的含有大量的凝乳酶有催乳作用，還含有木瓜堿具有抗癌功能。

　　3、木瓜燉牛奶的做法充分結(jié)合了蛋白質(zhì)與維生素。牛奶和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。牛奶含豐富蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同入饌可使?fàn)I養(yǎng)均衡。木瓜則含有大量的維生素c，木瓜和其它的催乳食物放在一起來吃，既可以通乳，又可減少產(chǎn)婦的急性乳腺炎。