洛神花茶每天喝多少好

　　洛神花有活血的作用，要是在月經(jīng)來的時(shí)候不小心喝的話會(huì)不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的時(shí)間變長？洛神花茶每天喝多少是比較好的？

　　經(jīng)期不能喝洛神花。女性月經(jīng)期是出血的階段，經(jīng)期喝洛神花會(huì)造成經(jīng)期出血量增多，經(jīng)期延長，建議經(jīng)期女性不要喝洛神花。經(jīng)期女性應(yīng)該補(bǔ)充生血食物，例如大棗，枸杞，這些食物有利于經(jīng)期后子宮的恢復(fù)。

　　洛神花泡水一天喝兩次就夠了。洛神花非常不經(jīng)泡，花萼泡兩次基本就沒什么味道了，營養(yǎng)價(jià)值也沒有了，再喝就像喝白水似的，清淡無味了。所以建議可以泡5-6朵較為合適。沖泡洛神花茶每一次的沖泡量一定要注意，也可以和適量的蜂蜜或者冰糖搭配在一起沖泡，一次性不需要加的太多，少量飲用為宜。

　　每隔2-3天喝一次。 洛神花雖然沒有明顯的毒性，但是由于其性味甘涼，如果天天大量服用可能其寒氣會(huì)刺激到脾胃，導(dǎo)致脾胃功能虛弱，不利于身體健康，特別是對于體質(zhì)偏寒的女性來說，若是天天喝洛神花茶，很可能會(huì)加劇體內(nèi)寒氣的聚集而引起不適，一般建議洛神花茶每隔2-3天喝一次比較好。

　　洛神花又叫做玫瑰茄，是一種常見的花茶品種，也是中藥材之一，其味酸，性涼，具有斂肺止咳、降壓等功效，它可以單獨(dú)用來泡水喝，但是由于其口感偏酸，有些人不能接受，因此它也可以根據(jù)自己的喜好以及身體需求與其他藥材或食材一同泡水飲用，常見的有玫瑰花、蜂蜜、冰糖、山楂、烏梅、金銀花、胖大海等。