寒氣大濕氣重怎么治

　　1、對(duì)于寒氣重的人，平時(shí)要多吃一些熱心食物，或者是做一些體操運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。堅(jiān)持每天用熱水泡腳，也能起到去除寒氣濕氣的作用，所以，體內(nèi)寒氣濕氣重的朋友，可以嘗試這種方法，簡(jiǎn)單又實(shí)用。泡腳水除了單純的用熱水以外，還可以用艾葉水、花椒水、等來泡腳，效果會(huì)更好。

　　2、寒氣特別重，建議每天晚上睡覺之前泡泡腳或者是喝一點(diǎn)紅豆湯。經(jīng)常汗蒸，也可以將體內(nèi)的濕氣和寒氣排出體外。因?yàn)樵诤拐舻倪^程中，體內(nèi)的溫度會(huì)升高，這就要求皮膚表面的毛孔全部打開，通過流汗的方式來達(dá)到散熱的目的。而這些汗液中，就有很多寒氣和濕氣。