南方黑芝麻糊吃了會長胖嗎

　　南方黑芝麻糊是比較容易消化的，因為南方黑芝麻糊中含有一些膳食纖維，但是南方黑芝麻糊吃得太多，可能會引起拉肚子的情況。那么南方黑芝麻糊的熱量是多少呢？南方黑芝麻糊吃了會不會長胖呢？

　　每100克南方黑芝麻糊的熱量約占中普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。南方黑芝麻糊里含有的糖以及油脂成分比較高，屬于高熱量食品，因此長期食用會增加一定的熱量，會使人肥胖的。但是有規(guī)律的吃一些，對身體不會有什么明顯的影響的。

　　適量吃不會，但吃多會長胖。黑芝麻糊主要是由谷物淀粉與芝麻及少量其他堅果混合而成，熱量不低，且碳水化合物及糖分含量較高，吃多了會發(fā)胖。不過，由于富含膳食纖維，且飽腹感強，減肥期間可以適當(dāng)吃。

　　黑芝麻糊里面可以加紅糖。黑芝麻糊的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，吃起來味道香醇可口，是一種非常好的營養(yǎng)食物，而且黑芝麻糊與紅糖的成分都是比較常規(guī)的，不會產(chǎn)生相克的作用，一起食用還有補血養(yǎng)顏、美容、增加免疫力的作用。

　　黑芝麻糊加紅糖好不好喝，主要還是要看個人的口感。 紅糖是直接用蔗糖加工制成的，除去甜味外，自身還具有獨特的味道，加入到黑芝麻糊中可能還會掩蓋本身的味道，但是每個人的口感味道是不一樣的，所以說黑芝麻糊加紅糖好不好喝，還是要看自己的口感。