車厘子吃了會胖嗎

　　車厘子的糖分并不高，屬于一種低糖水果，就算是糖尿病人在身體情況的允許下，也是可以稍微吃一些的。那么車厘子的熱量是多少呢？車厘子吃了會不會胖呢？

　　車厘子是一種低熱量的食品，每100克車厘子中只含有63大卡的熱量。車厘子的營養(yǎng)價值非常豐富，除了熱量以外還含有大量的氨基酸、維生素a、維生素b、維生素c、蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維，適量的吃一些車厘子可以有效的補充身體所需要的能量，并且可以起到抗氧化作用，延緩機體和皮膚衰老保證皮膚的水合度。

　　吃車厘子不會發(fā)胖。車厘子熱量低，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、類胡蘿卜素、膳食纖維，能增加飽腹感，促進胃腸的蠕動，加速體內(nèi)毒素及宿便的排出，有利于減輕體重。車厘子含鉀元素，幫助消除水腫，排出體內(nèi)廢物，所以說吃車厘子不會發(fā)胖。車厘子含有鐵元素，能改善缺鐵性貧血，提高免疫力。

　　這要看具體情況。車厘子中富含水分、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，所以容易滋生細菌而腐爛變質(zhì)，保質(zhì)期很短，一般情況下隔夜車厘子如果沒有出現(xiàn)腐爛變質(zhì)的情況，那么仍然可以繼續(xù)食用，但是如果車厘子已經(jīng)入過水，保存得不好，出現(xiàn)了變質(zhì)的情況，那么這樣的隔夜車厘子不建議繼續(xù)食用，以免引起身體不適。

　　1、將車厘子表面的水分用干凈的布擦干。

　　2、然后將擦干的車厘子放在紙盒或保鮮盒中。

　　3、最后將保鮮盒置于冰箱冷藏中即可。

　　4、注意，保存車厘子時不宜下水清洗，否則會加速其變質(zhì)反應(yīng)。