減肥MM喝一杯自制酸梅湯的做法

　　1、烏梅浸泡2個(gè)小時(shí)，去除煙熏味。干山楂、甘草略泡，洗凈浮塵。原料放入不銹鋼鍋（砂鍋也可，不能用鐵鍋），大火煮開(kāi)。蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小小火煮30分鐘，關(guān)火后浸泡一個(gè)小時(shí)以上。用濾網(wǎng)濾去渣滓，放涼飲用。放入冰箱冷藏口感更佳。

　　2、烏梅、山楂、白糖，將烏梅及山楂清洗去浮灰。烏梅、山楂放入鍋中，加入適量水浸泡約1小時(shí)。然后大火燒開(kāi)，小火熬制約50分鐘。加入白糖攪拌均勻再煮幾分鐘。晾涼后將材料撈出，酸梅湯就做好了，放入冰箱冷藏后口感更佳。

　　3、烏梅和山楂沖洗干凈后裝入碗內(nèi)，倒入適量清水沒(méi)過(guò)后浸泡半小時(shí)。接著將桂花裝在箅子里用水流動(dòng)沖洗干凈。把泡過(guò)的烏梅和山楂倒入鍋內(nèi)再加入2升清水大火煮至沸騰后加入桂花和冰糖（白糖），加蓋轉(zhuǎn)小火慢煮半小時(shí)。將酸梅湯隔漏網(wǎng)倒入涼杯后稍涼、蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏后即可飲用。