立定跳遠跳不遠的原因

　　1、動作要規(guī)范：立定跳遠要站直，向前用力甩臂，身體前傾，臀部后翹，向前用力一躍。

　　2、落地要輕：不管是在室內(nèi)還是室外，落地要動作輕，如果在室內(nèi)發(fā)出邦邦的聲音落地，說明動作不規(guī)范。

　　3、練習彈跳性：有的人天生身體彈跳性就差，需要后天多加強練習，加強腿部，眼部的柔韌度；掌握跳得遠的技巧：向體育老師或者是跳得好的同學請教，從而取得進步；多練，多總結(jié)：平時要加強跳遠的練習，并根據(jù)實際情況，總結(jié)跳遠技巧。