西瓜孕婦吃了有什么好處

　　西瓜這種水果一般人都是可以正常食用的，那么西瓜對于孕婦而言，是否可以吃呢？孕婦吃了西瓜有什么好處呢？

　　孕婦當(dāng)然可以吃西瓜，西瓜的含水量達(dá)94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養(yǎng)價值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。

　　1、孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

　　2、在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

　　3、妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康也是有益的。

　　4、西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

　　不會上火。西瓜是常見的一種水果，味道細(xì)嫩可口，富含水分和營養(yǎng)，上火是中醫(yī)概念，中醫(yī)認(rèn)為吃多了性質(zhì)溫和的水果就會加重身體中的燥熱之氣，降低寒涼之氣，而西瓜性寒，味甘，中醫(yī)認(rèn)為西瓜歸心、胃、膀胱經(jīng)，食用冰西瓜具有清熱解暑、生津止渴的作用，也適用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛等癥，因此，吃冰西瓜不僅不會上火，還有降火的功效。

　　推薦用微波爐加熱。西瓜加熱的話，西瓜中的水分析出，西瓜大部分成分就是水，如果水分全部都煮出去了的話，西瓜的口感就會變得很差，因此，西瓜加熱最好是用微波爐進行加熱，這樣的話，西瓜的口感也就沒有那么差的，最不推薦用水煮西瓜，水煮西瓜糖分被稀釋了，口感會比較寡淡，也不是很好吃。