阿膠怎么吃補(bǔ)血效果最好？阿膠配什么吃補(bǔ)血益氣？
三、阿膠粥
阿膠補(bǔ)血效果最佳的第三種方法就是——阿膠粥。
材料：阿膠30克，糯米100克。
具體操作如下：
先將糯米煮粥，待粥成時(shí)放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，阿膠熔化后調(diào)入紅糖即可。每日1劑，分2次服用。
功效：本粥具有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，適用于缺鐵性貧血。
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