阿膠怎么吃補血效果最好？阿膠配什么吃補血益氣？

　　三、阿膠粥

　　阿膠補血效果最佳的第三種方法就是——阿膠粥。

　　材料：阿膠30克，糯米100克。

　　具體操作如下：

　　先將糯米煮粥，待粥成時放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，阿膠熔化后調入紅糖即可。每日1劑，分2次服用。

　　功效：本粥具有養(yǎng)血補血的功效，適用于缺鐵性貧血。

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