女性體內(nèi)濕氣重如何調(diào)理？女性濕氣重會(huì)有哪些癥狀？

 　　女性相比男性更容易被濕氣入侵，夏天更是容易濕氣重，那么女性體內(nèi)濕氣重該怎么辦呢?女性體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)有哪些呢?跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

　　女性如何如何去濕氣

　　1、熱水泡腳

　　對(duì)付濕邪的好辦法之一就是用熱水泡腳。因?yàn)樘鞖庋谉�，大部分人就�?huì)把熱水泡腳這個(gè)好習(xí)慣給忽略了。其實(shí)天氣越熱，反而濕邪越重，熱水泡腳就越有必要。伏天陽(yáng)氣最盛，熱水泡腳可以通過(guò)刺激足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)等足部的六條經(jīng)絡(luò)，從而起到健脾、除濕、通經(jīng)、利水的作用。

　　2、運(yùn)動(dòng)也除濕

　　夏天不要怕流汗!平時(shí)多動(dòng)動(dòng)，不要總躲在空調(diào)房中，盡量為身體制造活動(dòng)的機(jī)會(huì)!流汗才能讓滯留在體內(nèi)的水分加速循環(huán)代謝，排出體外!即使天氣炎熱，養(yǎng)成流汗運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣也是必須的!各種各樣的運(yùn)動(dòng)，哪怕是做做家務(wù)，不但能消除濕毒，同時(shí)還達(dá)到減肥效果呢!

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