瑪咖的功效與作用 瑪咖怎么吃功效最好？

　　瑪咖的吃法：

　　1、泡酒。據(jù)說是最好的一種辦法，是長期食用，保健的一種好方法。

　　2、煲湯。如果癥狀嚴(yán)重，可以采用此方法，吃的多一點。

　　3、泡茶。切成片，泡水當(dāng)茶喝，跟西洋參類似的吃法。

　　4、瑪咖制品。不怎么推薦，因為畢竟含量有限，還是原果，干果的含量多。

　　5、新鮮瑪咖炸成汁。不過受瑪咖鮮果提供的時間段的限制，部分人能享受到。

　　瑪咖(瑪卡)就是一種保健食品，就是食物，所以沒有什么限制，國內(nèi)外的研究也表明，沒有任何的毒副作用，所以可以放心食用，可以采用任何一種自己喜歡的方式食用，只要不要浪費就好了。

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