糖尿病會(huì)遺傳嗎?父母一方糖尿病遺傳幾率有多大?

2018-06-28 11:02:05來(lái)源:四海網(wǎng)

  怎么預(yù)防糖尿病

  (1)防止和糾正肥胖。

  (2)避免高脂肪飲食。

  (3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好,占食物總熱量的50%~65%,脂肪占食物總熱量的15%~20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5),蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%~15%。多吃蔬菜。

  (4)增加體力活動(dòng),參加體育鍛煉。

  (5)避免或少用對(duì)糖代謝不利的藥物。

  (6)積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病。

  (7)戒除煙酒等不良習(xí)慣。

  (8)對(duì)中老年人定期進(jìn)行健康查體,除常規(guī)空腹血糖外,應(yīng)重視餐后2小時(shí)血糖測(cè)定。

  (9)堅(jiān)持呼吸空氣負(fù)離子,負(fù)離子對(duì)治療糖尿病有長(zhǎng)效平穩(wěn)的特點(diǎn),同時(shí)易于堅(jiān)持,是最新的光譜高效的糖尿病治療方法。

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